セルフヘルプのロッジ

たくさん人がいる中で自分のことを過剰に意識してしまう、自意識過剰で苦しんではいませんか？ かつて私もそうだったのですが、自意識過剰の状態は本人がとてもつらい思いをしますよね。 今回は自意識過剰をやめた ...

陰キャ、陽キャは最近割と聞く言葉です。 大学生がよく使っていますよね。   昔でいうと、   陰キャ＝暗い人、内向的 陽キャ＝明るい人、外交的   ってことなんでしょうけ ...

嫌な人ってどこにでもいますよね。 学校、職場、ママ友、サークル、など、人が大勢集まる場には一人くらい嫌な人はいるものです。 嫌な人に嫌なことを言われるとずっとそのことや、嫌な人のことを考えてしまうこと ...

毎日仕事に生活に、と追われていると空を見ることって中々ないと思いませんか？ 誰もがスマホを持つ時代、時間が空いたらすぐにスマホをいじるのが現代人です。 色々な情報にアクセスできるようになったことはとて ...

メンヘラは周りにも迷惑をかけますし、本人もずっと悩みがある状態でしんどいです。 メンヘラといっても色々ありますね。 異性に対して発動されるメンヘラ、友人に対して発動されるメンヘラ。 また、10代～20 ...

相談する相手を間違えた！と思う瞬間ってありませんか？ 辛いから相談したのに、相談相手を間違えたと思うと、余計に心にダメージを負います。 相談相手を間違えないための対策についてまとめました。 &nbsp ...

今では何か悩み事があったりすると、カウンセラーに相談するのは割と普通の世の中になっています。 カウンセラーの数自体も昔より増えていると感じます。 しかし、良いカウンセラーばかりでないのも事実。 メンタ ...